子どもの便秘をどうにかしたい TOP

便秘は体に悪影響を及ぼすか

2013年6月12日 04:05 / カテゴリ:[ daily ]

そもそも便秘って体に悪いのか?というと、かなり悪いみたいです。
腸内に便が長期間溜まった状態という事は、腸内細菌に悪影響を与え続けてしまう状態です。
便が悪玉菌が増殖させる餌になり、その菌が発ガン物質やアンモニアのような有害物質や、ガスを発生させるのです。
便が溜まった状態だとオナラが出やすいのはガスが発生しやすい腸内環境になってしまっているのです、便秘の時に
オナラをするととんでもない悪臭が漂う事がありますが、当然菌が繁殖しているからこその強烈な臭いです。
便秘が続く程、有害物質が腸壁から吸収され、血中を巡って全身に影響を与えます。
それが肌荒れ等目に見えた症状にも繋がるのです。
ですから便秘は解決させないと滞在しつづける間は常に悪影響なのです。

便秘と水分

2013年6月9日 06:43 / カテゴリ:[ daily ]

便秘症へのアドバイスでよく耳にするのが「寝る前に水分を多めにとってください」です。
私はこれをやると翌朝、確実にむくみます。もちろん便が出ることなどなく老廃物が増えてパンパン度が増すだけなのです。
アドバイスの中には体質にあわないものも含まれているので、便秘症の方は自分にあった便秘解消法を探すこととなります。
食物繊維を多く含んだものを食べるといいと聞いてプルーンを毎日食べるようにしたところ、異常なほどにお腹が張ってしまい
腸閉塞にでもなったのかと慌てたものです。
いまは食べる量を減らして、便秘薬をのんで出すという方法で落ち着いています。
しかしお酒の席で呑んだ翌日などは相変わらずパンパンで、水分と便の兼ね合いをはかるのに苦労しています。

オリゴ糖の効果とは何か

2013年6月7日 05:13 / カテゴリ:[ daily ]

オリゴ糖という名前は、聞いたことのある人が多いのではないでしょうか。このオリゴ糖は、体に良い効果を多数含んでいるものなのです。そこで、この折g浦東の効果について、一度知ってみてはいかがでしょうか。
まず、オリゴ糖は腸の調子を整えてくれるものです。全料金であるビフィズス菌を増やしてくれることによって、腸を良い方向へ導いてくれるものなのです。そして結果、便秘などを解消してくれる要因となるのです。つまり、便秘の方こそ、このオリゴ糖を摂取することがオススメであるということなのです。
今便秘に悩んでいる方は、このオリゴ糖を摂取してみてはいかがでしょうか。このオリゴ糖を取ることによって、きっと便秘の悩みも解消することでしょう。

白湯で便秘も解消

2013年6月6日 02:46 / カテゴリ:[ daily ]

 朝起きて、ゆっくりと40度くらいの白湯を飲むんですが、飲んでいるとお腹がきゅるきゅると音をたててきて、「あ、活動しはじめたな」という感覚を感じます。飲み終わったころには、便意をもよおす事が多いので、割と即効性はあるのではないでしょうか。この健康法は、お湯だけなので、旅行や出張先でもミネラルウォーターとポットがあれば作れちゃうので、いつでもどこでも持続出来るのがポイントだと思います。。
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生活リズムが乱れて便秘になった

2013年6月3日 05:24 / カテゴリ:[ daily ]

私はいつも朝イチの起床後、朝ご飯を食べて食後の一服で煙草を吸っていると便意がやってくるのですが、長期休暇の間は夜更かしをしたり睡眠時間がバラバラで、生活のリズムが変わった途端に便秘になってしまいました。
腸に溜まっている感じはあるのですが、何故か便意は来ないのでお腹が張ってしまいます。
どうにか出ないものかとマッサージをしても何も変化はなく、そうこうしている内に3日も出ずに過ぎてしまいました。
なのでとにかく水分を取る様にして、お蕎麦や野菜などの便として排出されやすい食事をとってみると、やっと便秘は解消する事が出来ました。
普段の生活リズムが乱れただけで、こんなに簡単に便秘になってしまうなんて驚きましたし、とにかく便秘は辛いのでもうならない様に今は心がけています。

便秘の為のわたしの常備食

2013年5月14日 11:19 / カテゴリ:[ daily ]

便秘ってツライですよね・・・。
それだけで体が重くなったような気がするし。
あのお腹のモヤモヤはたまりません。
便秘になったら、みんなどうしてるんでしょう。
野菜を食べる??お薬を飲む??
もしかしたら独自で開発した解消法があったりするかも??
わたしに一番効いたのは、納豆を食べること!
何が良かったのかはよくわかりませんが、百発百中解消です。
腸内洗浄効果でもあるんでしょうか(^^;;
ネバネバがいいのかな。
しかも、なんだか髪も肌もキレイになるという副産物付き♪
便秘解消して、その上髪も肌もキレイになんて、これは嬉しい♪
納豆って健康食品ですよね?
この、健康に気を使ってる感がまたいいのかもしれません(笑)
というわけで、我が家の冷蔵庫には納豆常備です。
明日もスッキリ出ますように(^人^)